¡Hola chic@s! Otra semana más vamos a continuar realizando ejercicio y actividad física todos los días.
En la entrada de hoy os propongo un circuito para trabajar el EQUILIBRIO.
Para poder llevar a cabo la actividad necesitaremos un espacio amplio, y una cinta para delimitar el circuito en el suelo. Si no disponéis de cinta, lo podéis marcar una tiza o algo similar.
Así os dejo un video mío donde podéis ver cómo realizarlo. Se trata de un circuito simple compuesto de diferentes estaciones que debéis completar, es muy sencillo y entretenido.
*Recordad que si algún movimiento os parece complejo o complicado de realizar, no pasa nada, podemos hacer una adaptación del movimiento o pasar al siguiente que sea más sencillo.
¡ESPERO QUE OS GUSTE! (Rubén)
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